読書 書評「GRATITUDE」感謝の心が豊かな人生を構築する 書評「GRATITUDE」感謝の心が豊かな人生を構築する。感謝の習慣を持つことのメリットがわかり、生活の中で実践する方法が分かってきます。 2023.09.09 読書
日記 日記:睡眠セミナーで普段の生活を見直すきっかけに この記事を読んでくださりありがとうございます😊 今日は、近所で行われた助産師さん主催の睡眠セミナーに参加してきました。 ... 2023.09.03 日記
日記 日記:人に相談することで得られるものがある件 みなさんこんにちは 暑い日が続いていますね いまだに冷房をつけないと寝れないです・・・ 今回は仕事に関係するお話なのです... 2023.08.26 日記
読書 「発達障害の人にはこう見えている」イラストあり発達障害/定型発達の比較 書評「イラストでわかるシーン別 発達障害の人にはこう見えている」イラストあり発達障害/定型発達の比較で理解しやすい。発達障害の方とのコミュニケーションにおいて気をつける点が分かって勉強になります。 2023.08.19 読書
読書 書評:[自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス] 今ここに集中、あるがままを気づくことによって、不安をなくしたり客観的に自分を見つめることが出来ます。書評:「自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス」によってマインドフルネスへの理解が深まります。 2023.08.13 読書
読書 書評[1%読書術 1日15分の知識貯金]読書をもっと身近なものに 書評[1%読書術 1日15分の知識貯金]読書をもっと身近なものにしてくれたり、読書のハードルを下げてくれる素晴らしい方法。読書のメリットや、新しい読書方法を知る機会になります。自己成長のためにも取り入れてみませんか。 2023.07.29 読書
読書 書評「THINK AGAIN」アンラーニング・思い込みを手放すメリット 書評「THINK AGAIN」(アダムグラント氏) 私たちの思い込みを手放し柔軟な思考について考えること、メリットについて書かれています。再考について切り込んだ珍しい書籍。 2023.07.08 読書
読書 書評「限りある時間の使い方」時間を支配するという幻想 書評「限りある時間の使い方」人生4000週間。時間が足りない、時間に追われる感覚→何かがおかしい。生産性を気にするのも考えものであります。時間の使い方について見つめ直しませんか。 2023.07.01 読書