デスクワークでの目線の高さを調整する便利グッツ商品３選(集中力UPと肩こり防止)

　ふと休日に拝見したメンタリストDaigoさんの動画を見て視線の高さや姿勢について興味を持ちました。

自分の場合はパソコンを使ったデスクワークや、自宅でも本を読んだりパソコンを使っていたので、オススメされていたバウヒュッテというスタンディングデスクを購入しました。

また、卓上のPCスタンドもいい感じに役に立っています。

結果的には買って良かった商品だったので、いくつか紹介させていただきます。

きっかけ

日本人は座りすぎとかよく聞きますし、健康に気をつけないといけないなと考えていました。

そんな中、メンタリストDaigoさんによると

姿勢によって集中力が変わるようです。

これを機に、仕事のデスクワークの環境を変えたいと思ってました。

立って仕事をしたほうが集中力や判断力が上がるようですね。

自分も場合、自動車が増えて運動不足もあるため、まずはスタンディングデスクを購入しまして、なおかつ、職場でも環境を変えてみたので、ここでは商品をご紹介いたします。

そして、椅子はしばらく使わないことにしました。

とはいえ、食事をするときは座ったほうが良いみたいですのでお気をつけください。

目線の高さを調整する商品

その１　ノートPCスタンド

　こちらは、ノートパソコンに使用するPCスタンドになります。目線を手軽に上げることができます。

　こちらの商品は職場でも自宅でも活躍しています（自宅のものは、家族に取られました・・・）。

　自分が使っているのはBoYataの製品になりますが、他にもいろいろな製品があるようです。

　座って作業している方にとっては、導入しやすいですし、オススメな商品です。在宅ワークにもおすすめです。

　最初にこれを使ったとき、首や肩こりが解消されて助かった思い出があります。

注意点としましては、あまりキーボードを使わない場合は特に不要ですが、キーボードは別途必要になりますのでご注意ください。無線の方が配線が減ってよいですが、有線でも使うことは可能です。

　それにしても、気づいたら、自分の職場で私を真似る人が増えてきました。

　喜ばしいことです😁

このPCスタンドを後述するスタンディングデスクと組み合わせることも可能で、自分はそのようにして使っていますね。

もう一つの注意点としては、このBoyata製品は結構頑丈な作りになっていて、ノートパソコンをおいてもビクともしないのはいいのですが、角度を変えたりするときに力が入ります。非力な方は誰かに頼んだほうが楽と思います。

その２　スタンディングデスク

次は、メンタリスト Daigo さん言及されていますバウヒュッテのスタンディングデスクになります。実際に自宅用に購入して、使用しています。

思ったよりしっかりとした作りで、自分の机に重宝しております。主にパソコンのモニターを設置しています。あとは、読書にもいいですね。また、こちら、高さ調整もできるため便利です。自分は身長172cm なのですがほぼ最大の高さにしています。

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その３　机の上に置くタイプのデスク

すでに通常の机があるんだけど、そこからスタンディングデスクにしたいとき、

「卓上スタンディングデスク」

が役に立ちます。机の上に設置するタイプになります。高さ調整も可能です。

自分は一例として

FlexiSpot M17MD

を使っていますが、在庫がなくなっていましたので、随時検索してみるしかなさそうです。

こちらの特徴は事前になんらかの土台があることが前提となっています。設置してみると、物を置くスペースが増えている感じがするので、収納をうまく使えそうです。

　とはいえ、使っていて頑丈だと思っても体の体重をかけちゃうと、案外不安定でしなったりするので耐荷重には気をつけましょう。

まとめ

PCスタンドやスタンディングデスクを最近、使うようになりましたので、紹介させていただきました。

PCスタンドは、肩こりが減って、すごく役に立っています。

また、スタンディングデスクは、使ってみて最初の頃や、調子が悪いときは、足がつかれるときはありますが、しばらく使っていると、ある程度の運動になっていていい感じです。

ずっと座っていると寿命が縮むらしいので、健康にも良いですね。

視線を変えることで、集中力も向上している気がしますし、しばらく使ってみるつもりです。

とはいえ、最近、大きな地震があったりするので、揺れには注意が必要です。

重たいパソコンのモニターを置いているなどは、注意しましょう。

長時間使わないときは、なるべくモノを置かないようにしています。

あとは、色々と使っていると、椅子は無くても案外デスクワークできるので、大丈夫ということが分かりました。

とはいえ、食事のときは座るようにしましょうね😁

最後まで読んでいただきましてありがとうございました。

なにかの参考になれば幸いです。

それではまた🐧

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2023.07.22