SSCエキササイズを復習してみた話

みなさん、こんにちは。こんばんは。
Nくまです。いかがお過ごしでしょうか。

今回は、最近あらためて復習してみた「SSCエキササイズ」についてお話ししたいと思います。

その前に少しだけ雑談を。
最近、気になるパン屋さんがあるんです。
自転車でいろんなパン屋さんを巡っている「ぺこぱんさん」が紹介されていたお店なんですが、車で行けば行ける距離にあって、近所の友人とも「今度行きたいね」と話していました。

なかなか時間が取れずにまだ行けていないのですが、つい先日その友人から「新聞に載ってたよ！」と聞きまして、地元紙に、どんなパンを焼いているかまで丁寧に紹介されていて、思わず「すごいなあ」と感心してしまいました。
これはもう、近いうちに行かねば…という気持ちです。

さて、本題です。
最近、鈴木祐さんの著書『Your Time』を読み返していて、「あ、これ自分のノートの最初に書いてたやつだ！」と思い出したのがSSCエキササイズでした。

このエキササイズは、自分の行動やタスクをスコア化して「価値の低いもの」「改善できるもの」を見つけるためのツールです。
特に仕事における生産性の見直しに役立つ考え方ですが、私はプライベートにも応用してみています。

私の場合、書類仕事や会議など「これって本当に必要？」と思うタスクを一度スコア化してみました。
すると、人に任せられそうなことや、思い切って減らしても支障がないものが見えてきたんです。
ちょっとした発見ですが、仕事の整理にも役立ちましたね。

プライベートでは、「ブログ」「スタエフ」「読書」「スマホゲーム」などをリストアップしてスコア化してみました。
すると、ゲームのスコアは低めに、運動や読書、家族に手紙を書くといった行動は高くなる傾向がありました。
自分が大事にしていることが改めて見える感じで、なかなか面白かったです。

ちなみにスタエフは中間くらい。
以下の4つの観点で点数をつけていきます。

この4項目を合計してスコアを出します。
感覚でサッとつけるだけでも、意外な発見があります。

私の場合、スタエフをこの方法でスコア化してみると…

合計12点。
そこそこ高めですね。
同じように他の活動もスコアを出してみると、読書が意外と高くなりました。

読書は仕事にもつながるんですよね。
打ち合わせで話題に出したり、学んだことを仕事に活かしたり。
しかも「成功しても読書は続けるだろうな」と思えるので、３番目と４番目は高くなり、自然とスコアが高くなります。

久しぶりにこのSSCエキササイズをやってみて感じたのは、
「時間が経つとスコアは変わる」ということ。
1〜2年も経つと、自分の状況や価値観が変わっているんですね。
だからこそ、定期的に見直してみるのが大事なのかもしれません。

というわけで、今回は『Your Time』に出てくるSSCエキササイズを復習してみた話でした。
紙のノートを見返して、「あれ、これなんだっけ？」から始まった小さな復習が、自分を見つめ直すいいきっかけになりました。

やることが多すぎるとか、何から手を付けたらいいかわからないという場合に、優先度が高いものを見極めるときに役立つと思います。

仕事だけではなく、プライベートにも役立ちそうです。

また、何が足りないのか、周りの役に立っていないことがあったり

自分の乗り気が足りないのか、見つけられると発見や気づきがあるかもしれませんね。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
少しでも何かの参考になればうれしいです。
それでは、また。